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脫發補營養,含維生素C的食物對脫發有好處嗎?

來源:好頭發原創 發布:2018-06-13 10:54:10

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頭發君在和發友們討論脫發的原因時經常會提到脫發和營養的關系。很多發友對具體脫發補營養需要補充什么卻不甚了解。頭發君集中手機了一些發友們關于脫發補營養的問題在這片文章中來為大家詳細解答一下。

圖為健康頭發和各種食物

發友A:使用含維生素C的食物對脫發有好處嗎?我從去年開始出現脫發的現象,尤其是上火的時候掉的特別嚴重,有時洗頭一把一把的掉,老婆讓我多吃點蔬菜,說含維生素多,還要喝奶、吃雞蛋什么的,不知道管不管用?

圖為維生素C和富含VC的食物

頭發君:維生素c缺乏可引起皮膚干燥,粗糙,皮下出血,牙齦出血及座瘡等。每天1-2片,是有益無害的。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維C的新鮮蔬菜和水果,對頭發恢復有事半功倍的效果。

發友B :頭發君。堿性的蔬菜水果有哪些比較好。

圖為堿性蔬菜

頭發君:平時可以吃一些含堿性的蔬菜水果,比如橘子、香蕉、草莓、海帶、香菇、豌豆和胡蘿卜等,對于中和體內的酸毒素都有一定的好處。

發友C:我的頭發很硬,把它按下去,它又翹起來。有時我會使用發膠發膠,雖然當時有效,但過一會兒又不行了!這需要補充什么營養來改善呢?

圖為使用了發膠的男性

頭發君:這么硬的頭發,多少人羨慕都來不及啊~如果覺得太硬了,可以考慮軟化一下。而外的營養攝入就不需要了。

圖為人體結構

人體是一個完整相互關聯的整體,頭發作為我們身體的一部分是與人體整體的健康狀況息息相關的。脫發補營養首先滿足的是人體基礎的需要再將養分輸送到頭發中。所以頭發君建議發友們一定要注重日常營養的攝入,單純治療脫發而不重視自身健康的話也是無用功。

以上就是好頭發對于脫發補營養問題的介紹,如果想了解更多關于脫發食療類的問題,可以瀏覽其他文章或者在線咨詢好頭發專業醫生,我們會耐心解答您關于頭發的疑惑,或者您可以前往好頭發論壇提問,讓更多發友幫助您!

(文章圖片全部來源于網絡)

責任編輯:chenying
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